Persönlichkeitsentwicklung

Lass uns über Persönlichkeitsentwicklung sprechen!

Nach einer interessanten Diskussion über Persönlichkeitsentwicklung war ich motiviert, mich mit dem Begriff neu auseinanderzusetzen. Was ist Persönlichkeitsentwicklung und ist ein Coach der Persönlichkeitsentwicklung anbietet ein “Allerwelts-Coach”? Obwohl ich mich eher fragte, ob jeder weiß, was er oder sie tut, wenn Persönlichkeitsentwicklung angeboten wird. Ich weiß es.
So habe ich diese Fragen nochmal für mich beantwortet und daraus ist ein schöner Artikel geworden, selbst darüber nachzudenken. Mein Fazit: Coaching ohne Persönlichkeitsentwicklung geht nicht. Persönlichkeitsentwicklung ohne Coaching sehr wohl. Über Allerwelts-Coaching darf jeder sich seine eigene Meinung bilden. Dazu lade ich herzlich ein…

…eine abgedroschene Phrase? Ganz im Gegenteil!
Menschen lernen und entwickeln sich ein Leben lang, ob sie dies möchten oder nicht. Gezielte Entwicklung ist dabei der Königsweg.

Dieser Artikel erläutert, was Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, was damit erreicht werden kann und welche Wege es zur persönlichen Weiterentwicklung geben kann.

Definition

Persönlichkeitsentwicklung heißt das Wachstum und die Weiterentwicklung der charakteristischen individuellen Eigenschaften (und Eigenarten) eines Menschen in angestrebter Art und Weise.

Persönlichkeitsentwicklung heißt für mich: Das eigene Selbstverständnis zu stärken, sich als autonome Persönlichkeit zu entwickeln, souveräner und resilienter zu sein, sowie die eigenen “weichen Fähigkeiten” zu erweitern. Kurz: Sie verbessern die aktuelle Version von sich selbst.

“Erkenne Dich selbst” soll über dem Orakel von Delphi gestanden haben. Den eigenen Charakter und Denkweisen zu (er)kennen und sich der eigenen individuellen Muster und Reaktionsweisen bewusst zu sein ist der erste Schritt. Selbsterkenntnis macht eigenständiges Denken, Abwägen und Entscheiden möglich. Selbsterkenntnis gehört zur Reflexionsfähigkeit. Dazu gehören Fragen wie:

“Was ist typisch für mich?”
“Was macht mich einzigartig?”
“Was macht meinen Character aus?”
“Wer bin ich und wenn ja, wie viele ;-)”

So kann ich ein gesundes Selbstverständnis entwickeln, also eine Vorstellung von mir und eine Haltung zu mir selbst.

Gezielte Persönlichkeitsentwicklung setzt eine Fähigkeit zur Selbstreflexion voraus. Und auch den Willen zu wachsen und die Motivation etwas dafür zu tun.

Was kann ich mit Persönlichkeitsentwicklung erreichen?
Vieles und unter anderem:
- Autonomie: Autonom denken, fühlen und handeln zu können ist im Sinne der Transaktionsanalyse (TA) das Ziel jedes menschlichen Wachstums und damit auch jeder TA-geprägten professionellen Begleitung. Autonomie bedeutet, selbstbestimmt und sozial verantwortlich handeln, Vertrauen in sich und andere haben, solide und vernünftige Entscheidungen treffen und das eigene Potenzial an inneren und äußeren Möglichkeiten ausschöpfen.
- Mehr Souveränität: Selbstsicher und auch in angemessener Weise gelassen auftreten. Souveränität hängt mit dem Reifegrad der persönlichen Autonomie der Person zusammen. Souverän zu sein beinhaltet ebenso, sich eine eigene Meinung zu bilden und dieser zu vertrauen, abgewägt zu handeln und emotional stabil bleiben zu können.
- Gestärkte Resilienz: Oder psychische Widerstandsfähigkeit. Resilienz wird als Synonym für Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit oder auch Elastizität verwendet. Es geht darum, Krisen, Schicksale und extreme Situationen bewältigen zu können, ohne dass eine dauerhafte seelische Belastung daraus entsteht. Wenn ich an Resilienz denke, so habe ich das Bild von einem Stehaufmännchen vor mir. Übrigens gibt es schon von Kind an mehr und weniger resiliente Menschen. Doch mehr Resilienz ist lernbar!
- Erweiterung der “Weichen Fähigkeiten”: Dies sind die sogenannten Soft Skills. Siehe My: Soft Skills
Und damit mehr Zufriedenheit im Leben und Freude am Tun.
“Erkenne Dich selbst” – Praktische Möglichkeiten mit Transaktionsanalyse
Die Transaktionanalyse (TA) bietet dazu sehr viel.

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Es lohnt sich hier sich mit dem eigenen Lebensskript oder auch unbewussten Lebensplan auseinander zu setzen. Wir alle schreiben eher wenig bewusst unser “Drehbuch des Lebens”, mit einer ganz eigenen “Dramaturgie”. Dieses Skript basiert auf den Erlebnisse der Kindheit und den damit verbundenen Gefühlen. Bestimmte Skriptmuster und auch -verhalten sind im Erwachsenen Alter destruktiv und können analysiert und auch verändert werden. Lerne ich mein eigenes Skript kennen, kann ich ein besseres Selbstverständnis entwickeln und bewusst neue Entscheidungen zu meinem Skript treffen. Aus der Analyse des eigenen Lebensskript ergeben sich die gewünschten Entwicklungsschritte.

Der Bauplan des genannten Lebensskripts beinhaltet viele Bausteine, die auch im einzelnen hilfreiche Entwicklungspotentiale zeigen können:
- Die inneren Antreiber: Wie handele ich bevorzugt in Situationen, die Stress in mir auslösen?
- Meine eigenen Rollen im Drama-Dreieck: Welche sind meine Lieblings-Dramen, zu denen ich mich einladen lasse? Womit lasse ich mich gerne ködern und bleibe dann doch unzufrieden zurück?
- Mein Egogramm: In welche Ich-Zustände investiere ich meine Energie? Oder wer sitzt hier eigentlich am Steuer?
- Die passiven Verhaltensweisen: Welche Tendenzen habe ich mich passiv zu verhalten?
- Mein Bezugsrahmen als innere Landkarte: Was denke ich über mich, die anderen und die Welt? Und wie lasse ich mich damit leiten?
Wie kann ich mich persönlich entwickeln?
Menschen entwickeln sich, ob Sie es wissen oder nicht. Für die gezielte Persönlichkeitsentwicklung gibt es viele Wege.

Coaching ist einer dieser Wege. Ob Sie sich als Führungskraft entwickeln wollen, sich beruflich neu orientieren wollen oder ihren unbewussten Lebensplan besser verstehen möchten… Im Coaching ist die persönliche Entwicklung teil des Vertrags, genauso wie Ihre Autonomie zu stärken. Persönlichkeitsentwicklung ist auf dem Weg zum Ziel unvermeidbar.

Auch im Alltag kann ich mich selbst erkennen, indem ich Feedback von anderen einhole. Mein Selbstbild mit dem Fremdbild von vertrauten Personen abgleiche. Anderen erlaube, mich auf meine “blinden Flecke” aufmerksam zu machen.

Wo ein Wille ist, da ist der Weg. Die Wege sich selbst immer besser kennenzulernen und sich weiterzuentwickeln sind schier unerschöpflich. Aus meiner Sicht ist es wichtig, hier mit Motivation und offenen Augen und Sinnen vorzugehen.

Ich kann achtsam sein und Erkenntnissen Raum geben. Mir Zeit zur Selbstreflexion zu nehmen. Literatur und auch Videos machen gute Angebote zu Weiterentwicklung. Ich darf den Mut haben, was neues auszuprobieren. Die Komfortzone verlassen. Sich weiterbilden. Eine Selbsterfahrung machen. Ein Coaching buchen. Tagebuch schreiben. Feedback vom Chef einholen. Meditieren. Etwas “verrücktes” tun…

Der erste Schritt ist der wichtigste. Der Erfolg liegt im Tun.

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Coaching und Persönlichkeitsentwicklung

Wer einen professionellen Coach konsultiert, hat ein Anliegen. Einen Veränderungswunsch. Möchte in etwas besser zu werden. Und letztendlich wachsen und sich persönlich weiterentwickeln.

Im Coaching geht es um die gezielte Persönlichkeitsentwicklung. Themen und Vorgehensweisen, die so im Alltag nicht erlebt werden. Einen vertraulichen und geschützten Rahmen, in welchem Entwicklung und sich-ausprobieren möglich ist, um es später in den Alltag zu transferieren. Der Mehrwert am Coaching ist die prozessorientierte Vorgehensweise. Der professionelle Coach führt durch den Prozess. Der Coachee arbeitet dabei selbst, aktiviert seine Ressourcen und arbeitet so an seinen eigenen Ergebnissen.

Coaching ist für mich ein reflektierendes Verfahren und arbeitet mit einem Setting, das sich am Anliegen und der Persönlichkeit des Coachees und dem gewählten Kontext orientiert. Methoden und Interventionen werden gezielt ausgewählt und mein Handlungsmotto dabei ist “So viel wie nötig, so wenig wie möglich“.

Jede Herausforderung des Lebens, jede gewünschte und auch überraschende Veränderung fordert Sie heraus, sich zu entwickeln. Ob es nun eine neue Rolle im Beruf ist, eine Organisationsveränderung, ein neuer Partner – ob beruflich oder privat, ein neuer Lebensabschnitt, ein Umzug oder auch nur eine unerwartete und unfreundliche Begegnung im Alltag, die Sie aus der Fassung bringt. Dies sind Angebote sich zu entwickeln. Manche klopfen erst an und fragen, ob sie gewünscht sind und andere Herausforderungen bringt das Leben mit sich. So schließt sich der Kreis: Menschen lernen und entwickeln sich ein Leben lang, ob sie dies möchten oder nicht.

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Über die Autorin: Karin Reuter ist IT Projektmanagerin, zertifizierte Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Transaktionsanalytische Beraterin und begleitet seit Jahren Ihre Kunden in den unterschiedlichsten Entwicklungs- und Veränderungssituationen.

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