„Buddha in Blue Jeans“ ist ein beliebtes Buch, das Achtsamkeit und Meditation auf einfache und zugängliche Weise vermittelt. Es zeigt, wie man innere Ruhe und Gelassenheit im hektischen Alltag finden kann, ohne komplizierte Rituale oder spirituelle Praktiken. Das Buch bietet praktische Anleitungen, die sich leicht in den modernen Lebensstil integrieren lassen, und ermutigt dazu, Frieden und Klarheit im täglichen Leben zu kultivieren. Perfekt für alle, die einen einfachen Einstieg in die Meditation suchen und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.
Erwartungsmanagement unterstützt durch Kommunikationsmodelle und Transaktionsanalyse31. August 2024 - 13:30
Mindset – Growth vs. Fixed Mindset27. Juli 2022 - 21:36
Persönlichkeitsentwicklung30. April 2022 - 21:23
© media control GmbH, alle Rechte vorbehalten. Herausgegeben von Dennis Brunotte, Lektor, Akquisition und Realisation erfolgreicher Buchprojekte www.linkedin.com/in/dennisbrunotte/
Erstellt von Karin Reuter - Graphik erstellt mit Miro
Rollenklarheit & Selbststeuerung: Das 3-Welten-Modell
Wissen & EntwicklungIm professionellen Umfeld ist es wichtig, sich seiner Rolle und den damit verbundenen Aufgaben bewusst zu sein. Rollenkonflikte sabotieren Projekte, Arbeitsabläufe und ganze Teams. Mit dem 3-Welten-Modell schaffen Sie Rollenklarheit und Fördern ganzheitliches und unternehmerisches Denken. Es beschreibt eine in die Organisationswelt, Professionswelt und Privatwelt integrierte und entwickelte Persönlichkeit. Das 3-Welten-Persönlichkeitsmodell kann sowohl zur Selbststeuerung oder auch als Kommunikationsmodell genutzt werden. Auch als Modell, mit dem man über Organisationskultur nachdenken kann. Oder jeder kann sich zumindest damit fragen, ob er im Gleichgewicht ist.
Ein Konzept aus der Transaktionsanalyse: Autonomie
Wissen & EntwicklungMenschen streben danach, zu reifen, zu wachsen und eigenverantwortliche Entscheidungen zu treffen, für die sie bereit sind, die persönliche Verantwortung zu übernehmen. In der Sprache der Transaktionsanalyse nennt man dieses Bestreben Autonomie. Autonom zu sein bedeutet, selbstbestimmt und sozial verantwortlich zu handeln, Vertrauen in sich selbst und andere zu haben, angemessene und vernünftige Entscheidungen zu treffen und das eigene Potenzial voll zu entfalten und auszuschöpfen.
Das Konzept der Antreiber
Wissen & EntwicklungDie sogenannten Antreiber sind Verhaltensweisen, die darauf abzielen, uns in eine OK-Haltung zu versetzen, in der wir uns „gut“ und vollwertig fühlen. Sie basieren auf der unbewussten Überzeugung „Ich bin nicht OK, die anderen sind OK“. Um selbst als OK und vollwertig akzeptiert und geliebt zu werden, richten wir unser Verhalten nach unseren individuellen Antreibern aus. Diese Verhaltensmuster entstehen aus der inneren Frage: „Wie muss ich mich verhalten, damit ich wieder OK bin?“ OK zu sein bedeutet hier, Anerkennung und Liebe zu erfahren.
Das Modell unserer Welt
Wissen & EntwicklungSo wie jeder Mensch einzigartig und vielfältig ist, so ist auch die Realitätskonstruktion jedes Einzelnen unterschiedlich. Es existieren zahlreiche Theorien und Ansätze, die versuchen, die Entstehung dieser individuellen Weltmodelle zu erklären. Doch eines ist sicher: Eine objektive Wahrheit gibt es nicht—nur verschiedene Theorien, die uns helfen, die Komplexität unserer Wahrnehmungen zu verstehen.
Beobachten vs. Bewerten
Wissen & EntwicklungWir leben in einer Welt, die wir mit unseren eigenen Gedanken voller Bedeutung füllen. Diese gedankliche Konstruktion ist oft der Ursprung von Konflikten, Hindernissen und Schwierigkeiten in unserem Leben. Wenn Sie Ihre selbstgeschaffene Bedeutungswelt kritisch hinterfragen, eröffnen sich neue Möglichkeiten. Indem Sie sich schrittweise davon lösen und stattdessen die Rolle des Beobachters einnehmen, können Sie mehr Klarheit gewinnen. Frei nach dem Motto: „Du hast keine Chance, nutze sie.“ finden Sie in dieser neuen Perspektive ungeahnte Chancen, Ihr Leben bewusster und gelassener zu gestalten.
Buddha in Blue Jeans
Methoden & Tools„Buddha in Blue Jeans“ ist ein beliebtes Buch, das Achtsamkeit und Meditation auf einfache und zugängliche Weise vermittelt. Es zeigt, wie man innere Ruhe und Gelassenheit im hektischen Alltag finden kann, ohne komplizierte Rituale oder spirituelle Praktiken. Das Buch bietet praktische Anleitungen, die sich leicht in den modernen Lebensstil integrieren lassen, und ermutigt dazu, Frieden und Klarheit im täglichen Leben zu kultivieren. Perfekt für alle, die einen einfachen Einstieg in die Meditation suchen und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.
4 Sätze für alle Fälle
AllgemeinDie 4-Satz-Strategie ist ein einfach anzuwendendes Kommunikations-Tool, das Klarheit in Gesprächen schafft. Es unterstützt dabei, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Bedürfnisse klar auszudrücken und den Fokus auf eine lösungsorientierte Kommunikation zu lenken.